Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz poprawić swoją kondycję fizyczną, zwiększyć elastyczność i jednocześnie zrelaksować się? Pilates to popularna metoda treningu, która może pomóc Ci osiągnąć te cele. W tym artykule przedstawimy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o Pilatesie, włączając w to korzyści, zasady treningu i jak zacząć. Przygotuj...
Czym jest nonkonformizm i jak zmienia świat
Nonkonformizm to pojęcie, które odnosi się do postawy, w której jednostka lub grupa wyraża swoją niezależność i odstaje od norm społecznych, kulturowych lub politycznych....
Prawo przyciągania – jak manifestować pozytywne doświadczenia w życiu
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego pewne rzeczy w twoim życiu się zdarzają? Czy zdajesz sobie sprawę, że to, co myślisz i czego pragniesz, może...
Czym jest focusing i dlaczego warto go zastosować
Focusing jest jedną z technik psychologicznych, która pomaga nam skoncentrować się na naszych emocjach, myślach i doświadczeniach w celu lepszego zrozumienia siebie i rozwiązania...
Czym jest genderfluid?
Wiele osób zastanawia się, co to znaczy genderfluid. Co istotne, samo określenie łączy słowa płeć (kulturowa) oraz płynność. Ponadto etymologia pojęcia mówi bardzo dużo...
Friends with benefits czyli przyjaźń z korzyściami
Z uwagi na zwiększającą się świadomość pewnych zjawisk, a także realia społeczne, ekonomiczne, kulturowe i prawne, coraz więcej osób pragnie szukać szczęścia poza ramami...
Motyle w brzuchu – już nie przyjaźń, ale wciąż nie miłość
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu czuł do drugiej osoby coś więcej niż tylko zwykłą sympatię. Nie dało się tego określić jako przyjaźń,...
Jak wykorzystać przejrzałe banany na 10 sposobów
Banany są znane na całym świecie nie tylko ze względu na swoje właściwości zdrowotne, ale także dlatego, że mają obłędny smak. Im są bardziej...
