never too old, never too bad, never too
Virtuele Yoga School
Zorg voor jezelf en onderhoud jouw yoga routine is belangrijk wanneer je hebt weinig tot geen stress in je leven. Het wordt exponentieel belangrijker als je wel stress hebt. Laat de huidige sluiting van de fysieke yoga community je niet in de weg staan. Doe elke dag mee met onze live virtuele lessen. Als je niet kan tijdens de les, dan kan je gebruik maken van onze bibliotheek met opgenomen lessen als het jouw uitkomt.
Voor beginners
Je hoeft niet lenig of een professionele yogi te zijn, je hoeft niet sterk of fit te zijn en je hebt geen speciale yogakleding nodig. Kom zoals je nu bent. Dankzij de warmte kun je je spieren veilig stretchen. Doordat de les altijd uit dezelfde serie houdingen bestaat, ga je op je eigen tempo vooruit. Bikram Yoga is geschikt voor iedereen die bereid is het te proberen.
De lessen
26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen, 90 minuten lang bij 40 graden Celsius… In een Bikram Yogales train je je hele lichaam. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen. Elke les bestaat uit dezelfde houdingen in dezelfde volgorde, maar dit zal je niet gaan vervelen: in de loop der tijd ben jij zelf namelijk degene die verandert.
Introductieaanbod
Maak gebruik van ons introductieaanbod voor nieuwe leerlingen: 1 maand onbeperkt yoga voor € 45. Volg zoveel lessen als je kunt tijdens deze intro maand, zodat je lichaam en geest optimaal de voordelen van deze vorm van yoga kunnen ervaren. De beste resultaten bereik je met minimaal 2-3 lessen per week.
Krijg € 20 korting per maand op ons membership programma als je je inschrijft tijdens de intro maand. Dit geldt ook als je 2 jaar of langer niet bent geweest.
Onze school in Den Haag
Bikram Yoga Den Haag zit op het Prins Hendrikplein in het gezellige Zeeheldenkwartier in het centrum van Den Haag. In de buurt van de yogastudio vind je veel lunchtentjes en winkeltjes en elke donderdag is er de Zeeheldenmarkt.
Klik hier (en scroll naar beneden) om het volledige statement te lezen betreft de publiciteit rondom Bikram Choudhury, de ontwikkelaar van Bikram Yoga. I, Lydia (eigenaar) veroordeel zijn gedragingen en neem daar persoonlijk afstand van. Ik heb besloten de naam te wijzigen, maar dat betekent niet dat ik dat overhaast zal doen, daar ik al geruime tijd in een rebranding proces zit. Om die reden zal het nog enige tijd duren voordat ik mijn ambities en bijbehorende naam met je kan delen.
Kom ook naar onze yoga retreats
Onze yoga retreats geven je de kans om in de eerste plaats te ervaren wat dagelijkse toewijding kan doen voor je yoga routine. Veronderstel jezelf in een prachtige omgeving in de adembenemende natuur.
Elke zomer vertrekken we naar Malaga en Porto voor een zonovergoten week vol yoga. Je leert tijdens zo’n yogavakantie meer over de Bikram Yogahoudingen en verdiept je beoefening, of je nu beginner bent of meer ervaren. Deze jaar wij gaat naar Bali ook!