Yoga betekent eenheid en evenwicht scheppen. Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren. Het doel van yoga is het lichaam terug in evenwicht te brengen, te verjongen en te versterken.

Lifeforce Yoga is een unieke en veelzijdige yogastijl die werd ontwikkeld door Luc Covents en Nadia Andries. De basis van deze yoga is de Okido-Yoga van Masahiro Oki Sensei, aangevuld met hun ervaringen met diverse vormen van lichaamswerk, Tao Yoga, Acu Yoga en Hatha Yoga. 

Masahiro Oki bouwde voort op de oude yoga-filosofie en liet zich daarnaast inspireren door zijn Zen-traditie, de taoistische yin-yangfilosofie en zijn opleiding als westers én als oosters arts. 

quote: “Yoga is de bron van het jonge leven.  Je bent zo jong als je ruggegraat buigzaam is.”
Wat is (Lifeforce) Yoga?

Yoga is een uitermate geschikte aanvulling van een gezonde levensstijl. Het uitoefenen van Yoga heeft een positief effect op spieren en gewrichten, bloedsomloop, spijsvertering, ademhaling, enz. 


Yoga beoefenen resulteert in lenigheid, verhoogde vitaliteit en energie en verminderde stress. Yoga is geen vorm van gymnastiek of turnen. Het is geen sport, en kan beoefend worden door jong en oud. Het is een ideale manier om te ontspannen en te ontstressen.


Waarvoor is Yoga geschikt?

Een yoga sessie duurt  1,5 uur en gebeurt meestal in  groep. 


Er zijn liggende, zittende en staande oefeningen en yogahoudingen. Er zijn correctie-, ademhalings-, zuiverings-, chakra-, meridiaan- en haraversterkende oefeningen enz.  Rustige oefeningen  worden afgewisseld met meer dynamische oefeningen en yogahoudingen. Tijdens de oefeningen wordt er op de ademhaling gelet. Hierdoor ontstaat langzaam ontspanning, waar binnen de adem, steeds meer ruimte krijgt en de gedachtenstroom tot rust komt. 

Ieder leert zijn eigen grenzen opzoeken en ze te verleggen. Ieder werkt volgens zijn eigen niveau en krijgt de nodige individuele begeleiding.


Wat heb je ervoor nodig? 

Een yogamatje, een handdoek, en gemakkelijk zittende kleding (geen juwelen). 

Wat houdt een Yoga sessie in?
Welke lessen zijn er mogelijk?
© 2009-2016 G. Dispersyn - Alle rechten voorbehouden

Men kan ten allen tijde aansluiten bij de reeds lopende wekelijkse groepslessen of men kan specifieke lessen aanvragen:


  1. •Groepslessen

  2. •Privélessen

  3. •Lessen op school

  4. •Lessen op bedrijf

  5. •Yoga voor kinderen

  6. •Zwangerschapsyoga (kan ook individueel)



Door yoga af te stemmen op deze doelgroepen, is een verhoogde doeltreffendheid gegarandeerd.  Verder is het op deze manier ook aangenamer voor deze bijzondere klanten.