Im Frühjahr mit Strategie abnehmen! Den Winterspeck braucht doch keiner mehr. FOCUS Online zeigt Ihnen simple und gesunde Lösungen, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Abnehmen mit Strategie
Sie möchten einige Kilos loswerden, wissen aber nicht wie? Finden Sie in unserem Ratgeber Ihre passende Strategie! Denn der gute Wille allein reicht leider nicht, um das Gewicht zu reduzieren. Der Weg zur Wunschfigur kann lang und steinig sein, wenn es an der richtigen Strategie fehlt. Doch mit den aktuellen Kenntnissen der Ernährungswissenschaft, machen Sie Ihre Diät zum Erfolg.
Keine Zeit für Sport, kein Geld für Diätkost?
Keine Sorge! Auch wenn Sie kein Geld für teure Diätkost ausgeben wollen oder nur eine mäßige Leidenschaft für den Sport aufbringen, gibt es viele einfache Tricks, wie Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen. Auch ohne großen Aufwand, lassen sich die Kilos schnell reduzieren, wenn Sie einige Dinge beachten.
- Finden Sie die richtige Methode für Ihre Diät
- Integrieren Sie ihre Diät problemlos in den Alltag
- Sparen Sie Zeit und Geld
Abnehmen mit Genuss
Strenges Fasten ist oft nicht der richtige Weg und endet nicht selten mit dem berüchtigten Jojo-Effekt: Kaum hat die Diät Speckpölsterchen weggeschmolzen, und man isst wieder halbwegs normal, kommen die überflüssigen Kilos zurück – oft sogar noch mehr davon als vor der Diät.
Sie möchten nicht auf alles Schmackhafte verzichten, aber trotzdem einige Kilos loswerden? Um dauerhaft abzunehmen müssen Sie nicht hungern und jede Kalorie zählen. Trotzdem gilt es bewusst zu essen.
Die renommierte FOCUS-Online-Redaktion entlarvt für Sie Kalorienfallen und unterstützt Sie mit handfesten Tipps dabei, Gewicht zu verlieren ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Das sagen unsere Leser
Die Kundenmeinungen haben wir per Brief oder Email bekommen. Diese beispielhaften Erfolge können individuell abweichen und nicht für alle Kunden garantiert werden.
„Mir als Ernährungswissenschaftlerin und freier Journalistin begegnet das Thema „Abnehmen und Diäten“ fast täglich, es gehört zu meinen Aufgaben, mein Wissen laienverständlich weiter zu geben. Gerne lese ich daher, wie Publikumsmedien das Thema für ihre Leser aufbereiten: Schließlich bin ich neugierig, ob es den Redaktionen gelang, den ein- oder anderen tollen neuen Tipp auszumachen , wie man Hüftgold verliert und wie Redaktionen das Thema für ihre Zielgruppe aufbereiten. Der FOCUS-Online Ratgeber Diät begeistert mich: Das Lesen ist leichte Kost. Sowohl ein Leser, der sich erstmals damit auseinander setzt, etwas für die schlanke Linie zu tun als auch ein Leser, der bereits ein richtiger Diät-Profi ist, erfährt alles Wissenswerte, wie man das Gewicht in den Griff bekommt. Ich hätte Ihren Ratgeber auch nicht besser schreiben können ...“
Bettina Halbach, Ernährungswissenschaftlerin aus Wuppertal
„Endlich ein gelungener Beitrag zum Thema ‚Abnehmen‛. Es wird einem nicht die ultimative Lösung angepriesen, sondern viele verschiedene Tipps gegeben. [...] Super zusammengestelltes Gesamtpaket!
Danke dafür, Michi“
Michael G., 22, Student aus Ingolstadt
„Sehr empfehlenswert! Viele neue Informationen, die ich noch nicht wusste. [...] Keine vorgeschriebenen Diäten, die meistens doch zum Scheitern verurteilt sind, sondern wertvolle Tipps und Fakten, die mir sehr geholfen und mein Bewusstsein fürs Essen verändert haben. Endlich bin ich auf dem richtigen Weg zu meiner Idealfigur. Danke!
Beste Grüße, Rinita“
Rinita W., 46, Rezeptionistin aus Freiburg
„‚Schlank ohne zu hungern‛ müsste eigentlich heißen: ‚Schlank und gesund ohne zu hungern‛. Eure Broschüre zeigt nämlich, wie wichtig es ist, diese Epidemie zu stoppen. [...] Ein wichtiger Beitrag zur Diskussion um die ‚Gesundheitsreform‛! Wie von Focus gewohnt informativ und kompetent! Für jeden der eine Ernährungsumstellung plant, der perfekte Ratgeber.
Viele Grüße, Wolfgang“
Wolfgang Z., 59, Dozent aus Regensburg
Profitieren auch Sie von der Kompetenz von FOCUS Online. Erreichen Sie endlich ihr Wunschgewicht mit den besten Tipps zum Abnehmen aus unserem Booklet.
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- 12 Fakten übers Abnehmen
- Tricks – wie Sie die Diät wirklich durchhalten
- Warum Diäten scheitern und was dagegen hilft.
