WAT IS AQUAFITNESS?

Aquafitness staat voor 'bewegen in het water'. Dit heeft verschillende voordelen: het water zorgt voor weerstand waardoor je  je conditie verbetert en je spieren  verstevigt. Daar komt nog bij dat de impact op je gewrichten in het water minimaal is en de kans op blessures dus een stuk kleiner  dan 'op het droge'.

In onze  aquafunlessen geven wij een combinatie van aquagym, aquajoggen en aquafitness. Tijdens de verschillende oefeningen worden armen, benen en      bovenlichaam getraind en werken we samen aan uithoudingsvermogen, kracht en       lenigheid.

Jong of oud, man of vrouw, aquafun is voor iedereen een garantie dat al je spieren        gedurende 45' intensief werken op je eigen niveau. Onze lessen zijn ook geschikt om tijdens de zwangerschap uit te voeren, dit natuurlijk na positief advies van je gynaecoloog.

Tenslotte vinden wij het belangrijk dat iedereen plezier beleeft aan onze lessen. Daarom geven onze lesgevers elke les het beste van zichzelf op swingende muziek.

Zin gekregen om mee doen? Kom gerust een proefles volgen! Inschrijven kan met een mailtje naar info@aquafunpajot.be.