Découvrir l'aikido à Bezons

«


Blesser un adversaire, c'est se blesser soi-même.
Contrôler une agression sans infliger de blessure, c'est l'Aïkido. »

Morihei Ueshiba, fondateur de l'Aikido

Pourquoi pratiquer l'aikido ?

Au delà des capacités martiales, l'aikido est un art qui apprend avant tout à gérer les conflits sans rentrer en confrontation. En développant la perfection de la posture et la maitrise des principes universels du mouvement, l'aikido permet de manoeuvrer la force de l'adversaire pour ne pas entrer en opposition directe. L'attaquant est ainsi placé devant sa propre agressivité. Les mouvements de base sont étonnamment simples et complexes à la fois.

Chaque entraînement est une opportunité d'étudier ces principes, leurs variations, leurs applications, et a pour objectif de les inscrire peu à peu dans le corps.

L'apprentissage de l'aikido permet de développer rapidement:

  • Une meilleure condition physique
    • Self-défense
    • Réflexes, équilibre
    • Respiration, détente et souplesse
  • Une meilleure condition mentale
    • Self-control
    • Gestion du stress et des conflits
    • Gestion des relations avec les autres
  • L'unification du corps et de l'esprit
    • Efficacités physique et mentale accrues
    • Conscience de soi et des autres

Cours de découverte

Pratiquer vous en apprendra davantage sur l'Aikido que des milliers de mots, alors venez vite participer à quelques séances de découverte !
Vous pouvez tout simplement vous présenter en jogging au début d'un cours, et nous vous accueillerons avec plaisir.
N'hésitez pas à nous envoyer un message pour nous poser vos questions ou pour nous prévenir de votre venue !

Nous accueillons de nouveaux pratiquants toute l'année !

Modalités d'inscription

Les cours d'Aïkido sont ouverts à tous et à partir de 8/9 ans pour les enfants.
L’inscription s’effectue avant ou après un cours en présentant un certificat médical vous permettant la pratique de l'aïkido, une autorisation parentale pour les personnes mineures et une cotisation.

Les horaires des cours

Le dojo «Aïkido Bezons» propose trois cours adultes et deux cours enfants (y compris le cours du dimanche).

  • Cours enfants:
      Le mercredi de 18h45 à 19h45
  • Cours adultes:
      Le mercredi de 19h45 à 21h45
      Le samedi de 8h45 à 11h45
  •   Le dimanche de 10h00 à 12h00

Lieu des cours

(nouveau bâtiment)
37, rue Francis de Préssensé, 95870 Bezons

Pratiquer à Bezons

« Toujours pratiquer l'Aïkido d'une manière vibrante et joyeuse. »

Morihei Ueshiba, fondateur de l'Aikido

A Bezons, l'aikido se pratique avant tout dans une ambiance décontractée et une franche camaraderie. Les pratiquants viennent de tous horizons, âges, métiers et classes sociales pour partager un moment simple, où chacun cherche avant tout à faire progresser les autres dans le respect et la bonne humeur. Un "noyau dur" d'aikidokas bezonais expérimentés assure la transmission de ces valeurs depuis plus de 10 ans.

Les horaires des cours

Le dojo «Aïkido Bezons» propose trois cours adultes et deux cours enfants (y compris le cours du dimanche).

  • Cours enfants:
      Le mercredi de 18h45 à 19h45
  • Cours adultes:
      Le mercredi de 19h45 à 21h45
      Le samedi de 8h45 à 11h45
  •   Le dimanche de 10h00 à 12h00

Lieu des cours

(nouveau bâtiment)
37, rue Francis de Préssensé, 95870 Bezons

Déroulement d'un cours

1. Exercices de préparation physique et d'étirement

La pratique de l'Aïkido débute par un ensemble d'exercices respiratoires et de concentration, des mouvements de relaxation et d'échauffement qui constitue une bonne mise en condition.

2. Techniques à mains nues
L'enseignant démontre des techniques, puis les élèves de tous niveaux les exécutent chacun à leur tour, en suivant les conseils du professeur qui corrige et guide les pratiquants. L'accent est mis sur la transmission, ainsi les débutants progressent rapidement au contact des plus expérimentés.

3. Exercices avec armes en bois
Ces exercices sont exécutés avec un sabre (boken), un bâton (jo) ou couteau (tanto). Ils permettent d'accentuer l'importance des distances et de développer les sensations. Ils ont donc avant tout une vocation pédagogique.

Equipement

Une fois inscrit il sera temps d'acquérir la tenue adéquate:

  • un kimono (appelé keikogi), choisir une qualité « judo ».
  • des « tongs » (appelées zoori en aïkido).
  • une ceinture blanche (ou de couleur pour les enfants selon le grade)
  • un hakama (vêtement traditionnel japonais qui n'est pas obligatoire pour les débutants).
  • des armes (jo, boken, tanto en bois) mais qui sont prêtées au débutant.

Les stages d'Aïkido

L'approche traditionnelle de l'Aikido basée sur la transmission de Maître à élève permet de poursuivre la pratique en dehors du dojo et avec les professeurs de nos professeurs.

Le Dojo de Bezons entretient des liens particulièrement étroits avec:

Par ailleurs, les Dojos membres de «International School of Traditional Aïkido» organisent des stages en France, en Europe et dans le monde, durant toute l'année.
Ouverts à tous les pratiquants d'Aïkido, ces stages sont des moments d'échanges et lieu de convivialité que les pratiquants apprécient particulièrement. Ils sont l’occasion de rencontrer le fondateur de l’école et Maître Alain Peyrache le long d'un week end ou d'une semaine complète.
Vous pouvez consulter le calendrier des stages sur le site officiel mis régulièrement à jour.

Contact

Qui sommes nous ?

L'association «Aïkido Bezons» est un Dojo où l'ont dispense la pratique de l'Aïkido Traditionnel dans la ville de Bezons dans le Val d’Oise.
Les adhérents y viennent pour recevoir l'enseignement du fondateur de l'Aïkido, Morihei Ueshiba, tel qu'il est enseigné de nos jours par le Shihan Alain Peyrache.

«Aïkido Bezons» appartient à la structure européenne : E.P.A. (Europe Promotion of Aikido), elle-même étant une branche de l'Ecole Internationale d'Aïkido I.S.T.A. (International School of Traditional Aikido).