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Diététique - Minceur

Informations

Tableau des Calories

Tableau des calories

Apéritifs (pour 100 g)

Apéricube La Vache qui rit (à l'unité)
16 calories
Bretzel (à l'unité 15 g)
80 calories
Cacahuètes (à l'unité)
10 calories
Chipster salé
460 calories
Chips Vico à l'ancienne saveur moutarde
549 calories
Crackers Belin Monaco emmental
555 calories
Miniquiche
537 calories
Minizza
492 calories
Monaco
507 calories
Mousse de poisson
185 calories
Noix de cajou
612 calories
Oeufs de lump
125 calories
Oeufs de poisson (1 c.à café)
28 calories
Olives noires
336 calories
Olives vertes
123 calories
Pistaches
617 calories
Pringles original
540 calories
Rillettes d'oie
464 calories
Rillettes de saumon
320 calories

Boissons

Bière canette = 33 cl
178 calories
Bière "33" Export bouteille = 25 cl
97 calories
Bière sans alcool canette = 33 cl
9 calories
Calvados verre à liqueur = 4 cl
100 calories
Champagne brut flûte
70 calories
Champagne doux flûte
120 calories
Coca cola verre = 250 ml
100 calories
Cognac verre = 4 cl
192 calories
Eau-de-vie verre à liqueur = 4 cl
100 calories
Martini verre = 8 cl
128 calories
Mousseux coupe = 10 cl
70 calories
Muscat verre = 15 cl
240 calories
Oasis orange verre = 15 cl
68 calories
Orangina verre = 15 cl
71 calories
Orangina light verre = 15 cl
11 calories
Pastis dose = 4 cl
130 calories
Pepsi pour 100ml
42 calories
Perrier
0 calories
Porto verre = 7 cl
80 calories
Punch verre = 8 cl
110-160 calories
Rhum verre = 4 cl
154 calories
Ricard dose = 4 cl
130 calories
Sirop à l'eau 10 g pour 1 verre
33 calories
Sprite 1 verre = 15 cl
54 calories
Spiritueux verre = 4 cl
112 calories
Suze verre = 8 cl
84 calories
Thé glacé pour 100ml
30 calories
Vermouth verre = 7 cl
77 calories
Vin blanc 10° verre = 15 cl
108 calories
Vin rouge 12° verre = 15 cl
105 calories
Vin cuit verre = 7 cl
160 calories
Vodka verre à liqueur = 4 cl
100 calories
Whisky verre = 8 cl
384 calories

Desserts et sucreries (pour 100 g)

Barre céréales et chocolat taillefine
79 calories
Barre Kit Kat
518 calories
Barre Mars
423 calories
Barre Muesli
531 calories
Barre Snickers
467 calories
Barre Twix
499 calories
Bonbons M&M'S
526 calories
Boudoir
388 calories
Chocolat au lait
550 calories
Chocolat blanc
570 calories
Chocolat noir
520 calories
Confits abricots
338 calories
Confits ananas
316 calories
Cookies
464 calories
Crème chantilly
288 calories
Crème glacée pistache
451 calories
Crème glacée chocolat
235 calories
Crème glacée fraises
192 calories
Crème glacée vanille
165 calories
Crêpe nature
227 calories
Croissant beurre
406 calories
Eclair au chocolat
262 calories
Ferrero Rocher
560 calories
Gâteau au chocolat
360 calories
Gaufre nature
291 calories
Miel
304 calories
Nutella
530 calories
Pain au chocolat
410 calories
Pain d'épice
356 calories
Petit Ecolier
495 calories
Pop corn
382 calories
Réglisse
377 calories
Sorbet
90 calories

Coquillages et crustacés (pour 100 g)

Belons
80 calories
Bigorneaux (décortiqués)
100 calories
Bouquet de crevettes
98 calories
Clams
80 calories
Clovisses
50 calories
Coques
47 calories
Coquillages
60 calories
Coquille St-Jacques
74 calories
Couteaux
55 calories
Crabe (conserve)
103 calories
Crabe frais
85 calories
Crevettes (dizaine)
49 calories
Crevettes grises
98 calories
Crustacés
85 calories
Ecrevisses
71 calories
Gambas
98 calories
Homard
80 calories
Huîtres
70 calories
Huîtres (douze)
110 calories
Langouste
90 calories
Langoustine
90 calories
Mollusques
70 calories
Moules
70 calories
Oursins
95 calories
Palourdes
50 calories
Pétoncles
70 calories
Poulpe
61 calories
Praires
47 calories
Scampi
90 calories
Seiche
85 calories
Tourteau
85 calories

Poissons (pour 100 g)

Aiglefin
71 calories
Anchois
160 calories
Anguille
250 calories
Anguille fumée
305 calories
Araignée de mer
95 calories
Bar
90 calories
Barbue
117 calories
Baudroie ou lotte
79 calories
Brème
100 calories
Brochet
78 calories
Cabillaud ou morue
79 calories
Calmar
89 calories
Carpe d'élevage
90 calories
Carpe sauvage
145 calories
Carrelet
65 calories
Caviar
275 calories
Colin ou merlu
92 calories
Congre
110 calories
Daurade
77 calories
Eglefin
71 calories
Encornet
89 calories
Eperlan
78 calories
Espadon
116 calories
Esturgeon
125 calories
Flétan
117 calories
Gardon
112 calories
Goujon
62 calories
Grondin
95 calories
Haddock
103 calories
Hareng
200 calories
Hareng frais
149 calories
Hareng fumé
200 calories
Lamproie
177 calories
Lançon ou équille
79 calories
Lieu
90 calories
Limande
78 calories
Lotte ou baudroie
79 calories
Maquereau (conserve)
205 calories
Maquereau frais
128 calories
Merlan
90 calories
Merlu ou colin
92 calories
Mérou
225 calories
Morue
79 calories
Morue salée
163 calories
Morue séchée
322 calories
Mulet
151 calories
Murène
176 calories
Oeufs de lump
80 calories
Oeufs de poissons
225 calories
Omble ou ombre
123 calories
Ormeaux
92 calories
Pagre
77 calories
Perche
112 calories
Pieuvre
61 calories
Plie
65 calories
Poissons à l'huile
325 calories
Poissons demi-gras
120 calories
Poissons fumés
265 calories
Poissons gras
180 calories
Poissons maigres
75 calories
Poissons panés
175 calories
Poissons séchés
320 calories
Raie
89 calories
Rascasse
98 calories
Requin
106 calories
Rollmops
224 calories
Rouget-barbet
148 calories
Rouget-grondin
95 calories
Roussette
106 calories
Saint-Jacques
74 calories
Saint-Pierre
74 calories
Sandre
112 calories
Sardines à l'huile
125 calories
Sardines fraîches
77 calories
Saumon (conserve)
170 calories
Saumon frais
200 calories
Saumon fumé
265 calories
Saumonette
106 calories
Silure
250 calories
Sole
78 calories
Soupe de Poissons (1 louche)
90 calories
Sprats
160 calories
Tanche
75 calories
Thon à l'huile
280 calories
Thon au naturel
225 calories
Thon frais
225 calories
Truite
103 calories
Truite saumonnée
151 calories
Turbot
118 calories
Turbotin
118 calories

Viandes (pour 100 g)

Abats
120 calories
Abats en sauce
290 calories
Agneau
280 calories
Agneau (cervelle)
112 calories
Agneau (côtelettes)
330 calories
Agneau (épaule)
289 calories
Agneau (foie)
132 calories
Agneau (gigot)
250 calories
Agneau (langue)
193 calories
Agneau (rognon)
87 calories
Agneau (selle)
234 calories
Aiguillette de boeuf
200 calories
Aloyau de boeuf
266 calories
Aloyau de veau
175 calories
Andouille
300 calories
Andouillette
320 calories
Bacon
385 calories
Bavette (boeuf)
200 calories
Bifteck de boeuf
200 calories
Bifteck de cheval
110 calories
Boeuf
250 calories
Boeuf (aiguillette)
200 calories
Boeuf (aloyau)
266 calories
Boeuf (araignée)
200 calories
Boeuf (bavette)
200 calories
Boeuf (cervelle)
130 calories
Boeuf (coeur)
126 calories
Boeuf (corned-beef)
275 calories
Boeuf (côte)
260 calories
Boeuf (culotte)
289 calories
Boeuf (échine)
257 calories
Boeuf (entrecôte)
200 calories
Boeuf (épaule)
216 calories
Boeuf (faux-filet)
156 calories
Boeuf (filet)
180 calories
Boeuf (foie)
116 calories
Boeuf (gîte)
300 calories
Boeuf (hampe)
200 calories
Boeuf (langue)
200 calories
Boeuf (macreuse)
242 calories
Boeuf (noix)
184 calories
Boeuf (onglet)
200 calories
Boeuf (paleron)
216 calories
Boeuf (palette)
242 calories
Boeuf (plates côtes)
250 calories
Boeuf (rognon)
125 calories
Boeuf (rond de gîte)
225 calories
Boeuf (rosbif)
160 calories
Boeuf (rumsteack)
200 calories
Boeuf (tendron)
300 calories
Boeuf (tournedos)
200 calories
Boeuf (tripes)
94 calories
Caille
115 calories
Carré de porc
330 calories
Carré de veau
171 calories
Cerf
116 calories
Cervelas
320 calories
Cervelle
125 calories
Chair à saucisse
422 calories
Charcuterie
450 calories
Cheval
110 calories
Chevreau
160 calories
Chevreuil
120 calories
Coeur
122 calories
Corned-beef
275 calories
Côte de boeuf
260 calories
Côtelettes d'agneau
330 calories
Côtes de mouton
300 calories
côtes de porc
330 calories
Côtes de veau
168 calories
Culotte de boeuf
289 calories
Culotte de veau
171 calories
Dinde
125 calories
Echine de boeuf
257 calories
Echine de porc
302 calories
Escalope de veau
170 calories
Faux-filet (boeuf)
360 calories
Foie
133 calories
Foie gras
450 calories
Fromage de tête
342 calories
Grenouille (cuisses)
72 calories
Hamburger
560 calories
Hot-dog (unité)
400 calories
Jambon cru
330 calories
Jambon cuit
290 calories
Jambon de Paris
290 calories
Jambon fumé
380 calories
Jambonneau
290 calories
Jarret de veau
183 calories
Langue
200 calories
Lapin de garenne
133 calories
Lapin domestique
160 calories
Lard fumé
670 calories
Lard
575 calories
Lièvre
100 calories
Macreuse (boeuf)
242 calories
Marcassin
104 calories
Merguez
520 calories
Moelle
605 calories
Mortadelle
305 calories
Mousse de foie
410 calories
Mouton
265 calories
Mouton (cervelle)
120 calories
Mouton (coeur)
157 calories
Mouton (côtes)
300 calories
Mouton (épaule)
289 calories
Mouton (filet)
225 calories
Mouton (foie)
132 calories
Mouton (gigot)
250 calories
Mouton (langue)
264 calories
Mouton (rognon)
105 calories
Mouton (selle)
250 calories
Museau de porc
342 calories
Noix de boeuf
184 calories
Noix de porc
289 calories
Noix de veau
160 calories
Pâté de campagne
455 calories
Pâté de foie
465 calories
Pâté de tête
342 calories
Petit salé
330 calories
Pied de veau
342 calories
Poitrine de porc
300 calories
Porc
300 calories
Porc (carré)
330 calories
Porc (cervelle)
129 calories
Porc (coeur)
115 calories
Porc (côtes)
330 calories
Porc (échine)
302 calories
Porc (filet)
290 calories
Porc (foie)
135 calories
Porc (jambon fumé)
385 calories
Porc (jambon)
300 calories
Porc (langue)
207 calories
Porc (lard fumé)
670 calories
Porc (lard)
575 calories
Porc (noix)
289 calories
Porc (palette)
300 calories
Porc (pied)
342 calories
Porc (poitrine)
300 calories
Porc (rognons)
102 calories
Porc (rôti)
300 calories
Porc (travers)
305 calories
Quasi de veau
171 calories
Rillettes
250 calories
Ris de veau
125 calories
Rognons
120 calories
Rond de gîte
225 calories
Rosbif
160 calories
Rôti de porc
300 calories
Rôti de veau
168 calories
Rumsteack (boeuf)
200 calories
Salami
410 calories
Sanglier
104 calories
Saucisses
330 calories
Saucisson
440 calories
Steack de boeuf
200 calories
Steack de cheval
110 calories
Tartare (steack)
200 calories
Tendron de boeuf
300 calories
Tête de veau
210 calories
Tournedos (boeuf)
200 calories
Travers de porc
305 calories
Tripes
94 calories
Veau
170 calories
Veau (aloyau)
175 calories
Veau (araignée)
171 calories
Veau (carré)
171 calories
Veau (cervelle)
120 calories
Veau (coeur)
127 calories
Veau (côtes)
168 calories
Veau (épaule)
168 calories
Veau (foie)
137 calories
Veau (hampe)
200 calories
Veau (langue)
123 calories
Veau (longe)
171 calories
Veau (noix)
160 calories
Veau (onglet)
171 calories
Veau (pieds)
342 calories
Veau (quasi)
171 calories
Veau (ris)
116 calories
Veau (rognon)
123 calories
Veau (rôti)
168 calories
Veau (tête)
210 calories
Veau (jarret)
183 calories

Volailles (pour 100 g)

Bécasse
115 calories
Canard
250 calories
Canard sauvage
126 calories
Dinde
260 calories
Dindonneau
260 calories
Faisan
106 calories
Grive
120 calories
Oie
350 calories
Perdreau
115 calories
Perdrix
115 calories
Pigeon
108 calories
Pintade
108 calories
Poule
300 calories
Poulet
150 calories

Légumes (pour 100 g)

Artichaut
40 calories
Asperges
26 calories
Aubergine
29 calories
Avocat
200 calories
Bette ou blette
33 calories
Betterave rouge
40 calories
Bouillon de légumes (1 louche)
30 calories
Brocolis
34 calories
Carde ou cardon
33 calories
Carotte
38 calories
Carotte (jus)
24 calories
Céleri (feuille)
20 calories
Céleri-rave
44 calories
Cêpes
28 calories
Champignons
28 calories
Chanterelles
28 calories
Chicorée frisée
20 calories
Chou
28 calories
Chou brocolis
34 calories
Chou chinois
12 calories
Chou de Bruxelles
54 calories
Chou-fleur
30 calories
Chou-navet
34 calories
Chou-rave
40 calories
Chou-rouge
36 calories
Choucroute
27 calories
Citron
40 calories
Citron (jus)
32 calories
Citrouille
30 calories
Coeur de palmier
56 calories
Concombre
13 calories
Condiments
0 calories
Cornichons
13 calories
Courge
30 calories
Courgette
30 calories
Crème de légumes (1 louche)
200 calories
Cresson
20 calories
Cresson (soupe) (1 louche)
120 calories
Echalottes
75 calories
Endive
20 calories
Epinards
25 calories
Fenouil
20 calories
Fève
117 calories
Fève sèche
345 calories
Flageolets
120 calories
Gingembre
61 calories
Girolles
28 calories
Haricot de Lima
330 calories
Haricot mange-tout
40 calories
Haricot mungo
344 calories
Haricot sec (cru)
330 calories
Haricot sec (cuit)
120 calories
Haricot vert
40 calories
Laitue
18 calories
Légumes secs
330 calories
Légumes verts
47 calories
Lentilles
338 calories
Lentilles (soupe) (1 louche)
360 calories
Macédoine de légumes
72 calories
Mâche
36 calories
Maïs (conserve)
140 calories
Maïs (grain)
356 calories
Manioc (racine)
140 calories
Morilles
28 calories
Navet
35 calories
Oignons
46 calories
Oignons (soupe) (1 louche)
90 calories
Palmier (coeur)
56 calories
Panais
74 calories
Patate douce
110 calories
Petits pois
70 calories
Pissenlit
48 calories
Poireau
42 calories
Pois (petits pois)
70 calories
Pois cassés
356 calories
Pois cassés (soupe) (1 louche)
380 calories
Pois chiche
360 calories
Pois secs
330 calories
Poivron
22 calories
Pomme de terre
90 calories
Pomme de terre (chips)
570 calories
Pomme de terre (flocons)
357 calories
Pomme de terre (frites)
420 calories
Pomme de terre (purée)
95 calories
Potiron
30 calories
Pourpier (feuille)
15 calories
Pousses de bambou
35 calories
Radis
20 calories
Romaine
18 calories
Rutabaga
34 calories
Salade verte
18 calories
Salsifis
77 calories
Scarole
25 calories
Tétragone
25 calories
Tomate
20 calories
Tomate (concentré)
90 calories
Tomate (jus)
16 calories
Tomate (sauce)
120 calories
Topinambour
78 calories
Truffe fraîche
92 calories

Fruits

Abricot frais
45 calories
Abricot jus
60 calories
Abricots secs
272 calories
Airelle
25 calories
Amande (unité)
10 calories
Amandes
634 calories
Ananas (conserve)
96 calories
Ananas frais
51 calories
Ananas jus
54 calories
Banane
90 calories
Banane plantain
126 calories
Banane sèche
290 calories
Brugnons
64 calories
Cassis
60 calories
Cerises
77 calories
Châtaignes
211 calories
Clémentines
40 calories
Coco (lait)
20 calories
Coco (noix fraîche)
371 calories
Coco (noix sèche)
594 calories
Coing
32 calories
Compotes
100 calories
Dattes
306 calories
Dattes "Deglet Nour"
311 calories
Figue
80 calories
Figue sèche
270 calories
Fraises
36 calories
Framboises
40 calories
Framboise (jus)
44 calories
Fruit de la passion
100 calories
Fruits (compote)
100 calories
Fruits (jus 100%)
48 calories
Fruits (nectars)
70 calories
Fruits au sirop
100 calories
Fruits confits
380 calories
Fruits secs
300 calories
Gelée de fruits
280 calories
Goyave
60 calories
Grenade
64 calories
Groseilles
30 calories
Igname
100 calories
Jujube
135 calories
Jus de fruit 100%
48 calories
Kaki
63 calories
Kiwi
53 calories
Limette
51 calories
Litchis
68 calories
Macédoine de fruits
100 calories
Mandarine
40 calories
Mangue
62 calories
Marrons
211 calories
Marrons (crème)
298 calories
Marrons (purée)
211 calories
Marrons glacés
305 calories
Melon
31 calories
Mirabelles
58 calories
Mousserons
28 calories
Mûres
57 calories
Myrtilles
16 calories
Nectars de fruits
70 calories
Nèfles
97 calories
Noisette (unité)
10 calories
Noisettes
656 calories
Noix
660 calories
Noix (unité)
20 calories
Noix de cajou
612 calories
Noix de coco
371 calories
Orange
40 calories
Orange jus
42 calories
Pamplemousse
40 calories
Pamplemousse jus
42 calories
Papaye
44 calories
Pastèque
30 calories
Pêche
47 calories
Pêche (jus)
52 calories
Pêches au sirop
70 calories
Poire
61 calories
Poire (jus)
60 calories
Pomme
52 calories
Pomme (jus)
47 calories
Prune
56 calories
Prune (jus)
68 calories
Pruneaux
290 calories
Quetsches
56 calories
Raisin
81 calories
Raisin jus
76 calories
Raisins secs
324 calories
Rhubarbe
16 calories

Produits laitiers (pour 100 g)

Babybel
335 calories
Beaufort
396 calories
Beurre
760 calories
Beurre (1 noix)
70 calories
Beurre allégé
410 calories
Beurre salé
760 calories
Bleus
410 calories
Bonbel
353 calories
Boursault
354 calories
Boursin
414 calories
Brie
263 calories
Camembert
312 calories
Cantal
386 calories
Carré de l'Est
362 calories
Chavignols
330 calories
Cheddar
382 calories
Chèvre
330 calories
Comté
396 calories
Coulommiers
278 calories
Crème de gruyère
280 calories
Crème fraîche
300 calories
Crème fraîche (1 c. à soupe)
60 calories
Crottins (fromage)
80 calories
Demi-sel
174 calories
Edam
353 calories
Emmenthal
415 calories
Fromage blanc à 0% aux fruits
80 calories
Fromage blanc à 0% MG
44 calories
Fromage blanc à 20% MG
80 calories
Fromage blanc à 40% MG
116 calories
Gorgonzola
405 calories
Gouda
353 calories
Gruyère
392 calories
Hollande
353 calories
Kéfir
44 calories
Lait 1/2 écrémé
49 calories
Lait concentré
130 calories
Lait concentré sucré
330 calories
Lait écrémé
34 calories
Lait écrémé (poudre)
375 calories
Lait entier
65 calories
Lait entier (poudre)
482 calories
Margarine (1 noix)
75 calories
Margarine
755 calories
Maroilles
420 calories
Mimolette
344 calories
Morbier
300 calories
Mozzarelle
332 calories
Munster
320 calories
Parmesan
393 calories
Pavé d'Auge
300 calories
Petit-suisse (40 %)
146 calories
Petit-suisse (60 %)
236 calories
Pont-Lévêque
300 calories
Port-salut
362 calories
Pyrénées
365 calories
Reblochon
354 calories
Roquefort
405 calories
Rouy
362 calories
Saint-Florentin
312 calories
Saint-Marcellin
228 calories
Saint-Nectaire
354 calories
Saint-Paulin
365 calories
Tartare (portion 20 g)
69 calories
Tomme
354 calories
Yaourt à 0% (unité)
44 calories
Yaourt à 0% sucré
80 calories
Yaourt aromatisé
120 calories
Yaourt au chocolat
140 calories
Yaourt aux fruits
100 calories
Yaourt nature (unité)
55 calories

Matières grasses (pour 100 g)

Arachide (huile)
900 calories
Beurre
760 calories
Beurre (1 noix)
70 calories
Beurre allégé
410 calories
Beurre salé
760 calories
Colza (huile)
900 calories
Graisse d'oie (1 cuil. soupe)
180 calories
Huile (1 c. à soupe)
100 calories
Huile de paraffine
0 calories
Huiles
900 calories
Margarine
755 calories
Margarine (1 noisette)
75 calories
Olives (huile)
900 calories
Saindoux
850 calories
Soja (huile)
900 calories
Tournesol (huile)
900 calories
Végétaline
900 calories

Féculents & Boulangerie (pour 100 g)

Baguette (unité)
510 calories
Biscotte (unité)
39 calories
Biscottes
390 calories
Biscottes au gluten
406 calories
Biscottes sans sel
390 calories
Biscuits
400 calories
Biscuits pomme Regain
470 calories
Boudoirs
388 calories
Bretzel (unité)
80 calories
Brioche
386 calories
Chapelure
382 calories
Chausson (unité)
300 calories
Clafoutis (1 part)
270 calories
Congolais (unité)
130 calories
Crakers
360 calories
Craquelin (unité)
100 calories
Crêpe nature (unité)
40 calories
Crêpes orientales
345 calories
Croissant (unité)
180 calories
Croquants (unité)
218 calories
Ficelle (unité)
382 calories
Fondants
380 calories
Friand (unité)
370 calories
Gâteaux
465 calories
Gâteaux salés
510 calories
Gâteaux secs
420 calories
Gaufres
400 calories
Gaufrettes
368 calories
Gaufrettes fourrées
523 calories
Gressins
350 calories
Macaron (unité)
120 calories
Macarons
452 calories
Madeleine (unité)
95 calories
Madeleines
490 calories
Massepain
550 calories
Mille-feuille (unité)
320 calories
Muffins (unité)
150 calories
Pain au chocolat (unité)
280 calories
Pain au lait (unité)
120 calories
Pain au raisin (unité)
270 calories
Pain azyme
255 calories
Pain bis
255 calories
Pain blanc
255 calories
Pain brioché
267 calories
Pain complet
230 calories
Pain d'épice
350 calories
Pain de mie
284 calories
Pain de seigle
241 calories
Pain de son
257 calories
Pain grillé
416 calories
Pain viennois
258 calories
Pâtes cuites
90 calories
Pâtes fraiches cuites
84 calories
Petit-beurre (unité)
35 calories
Petit-beurre
420 calories
Pudding (1 part)
360 calories
Quatre-quarts
400 calories
Quiche (unité)
340 calories
Riz blanc cuit
90 calories
Riz basmati cuit
90 calories
Riz complet cuit
98 calories
Sablés
460 calories
Sandwich (gruyère)
480 calories
Sandwich (jambon)
430 calories
Sandwich (rillettes)
580 calories
Sandwich (saucisson)
530 calories
Sandwich (thon)
450 calories
Sandwich (viande)
450 calories
Tarte (1 part)
360 calories
Tarte (pommes)
300 calories
Triscottes
390 calories

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Desserts et sucreries (pour 100 g)

Coquillages et crustacés (pour 100 g)

Poissons (pour 100 g)

Viandes (pour 100 g)

Volailles (pour 100 g)

Légumes (pour 100 g)

Fruits

Produits laitiers (pour 100 g)

Matières grasses (pour 100 g)

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