Top articles
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Après tout ce temps
Bon je poste enfin un nouvel article. J'ai mis dans la colonne à droite des liens sur la phobie sociale et les troubles anxieux. Si vous connaissez d'autres sites Internet ou autres ressources, n'hésitez pas à en faire part, ça pourrait aider quelqu'un....
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Faire face aux difficultés
Tout le monde vit des difficultés mais on n'a pas tous la même manière d'y réagir. Réagir négativement ne nous aidera pas à passer à travers les difficultés et peut en engendrer de plus en plus. En y réagissant positivement on laisse moins les difficultés...
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Chansons qui remontent le moral
Quelque fois quand l'anxiété sociale nous cause trop de problèmes, que nous sommes découragés, écouter de la musique peut nous faire un très grand bien. J'ai fait une playlist sur youtube de chansons qui peuvent nous faire du bien, nous aider à contrer...
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Mutisme sélectif
Le mutisme sélectif est un trouble anxieux tout comme la phobie sociale et toutes autres formes de timidité. C'est souvent plus sur les enfants que l'on voit cela et que l'on trouve de la documentation sur ce sujet, mais si ce n'est pas traité dès l'enfance,...
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Mutisme sélectif
Quelqu'un atteint de mutisme sélectif a de la difficulté à parler dans certaines situations. La majorité des situations sociales le stresse, lui cause de l'anxiété et il est incapable de sortir un mot. Il ne peut parler que lorqu'il est assez à l'aise...
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Être normale
J'aurais tant voulu être normale être comme tous les autres Parler de tout et rien avec mes amis Avoir des amis Ne plus être terrifiée par les relations sociales Ne plus devoir fuir devant chaque situation stressante J'aurais tant voulu être différente...
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Playlists Youtube sur la phobie sociale et autres
Il y a beaucoup sur youtube de vidéos de personnes qui vivent de l'anxiété sociale et qui veulent en parler ou tout simplement qui ne le vivent pas mais qui veulent faire connaître ce trouble aux autres. J'ai fait des playlist des vidéos que j'ai trouvés....
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Autres blogs sur l'anxiété sociale
Voici une liste de divers blogs qui peuvent être intéressants à lire pour ceux qui cherchent de l'information sur l'anxiété sociale ou pour lire les texte d'autres phobiques sociaux. Il peut être encourageant de lire que d'autres personnes vivent les...
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Faire des changements dans nos vies
«Tous les changements, même les plus souhaités, ont leur mélancolie, car ce que nous quittons, c'est une partie de nous-mêmes; il faut mourir à une vie pour entrer dans une autre.» – Anatole France Pour réussir à se sortir de la phobie sociale, il faut...
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Faire des erreurs
«Une vie passée à faire des erreurs est non seulement plus honorable, mais aussi plus utile qu’une vie passée à ne rien faire.» – George Bernard Shaw Nous avons souvent peur de faire des erreurs, nous avons peur de paraitre moins bons que les autres,...
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L'anxiété sociale dans le sport
Voici un petit article que j'ai trouvé qui parle d'une athlète olympique qui vit avec l'anxiété sociale. Cela peut montrer que l'on peut faire de grandes choses même en étant phobique social. Je trouve ça bien de voir que certaines personnes décident...
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Agir sans attendre
J'aimerais vous faire part d'un truc qui peut aider afin de vaincre nos peurs de parler et de socialiser. En tant que phobique social, souvent quand on a à parler ou à faire quelque chose qui implique de socialiser, on y pense sans arrêt, on stresse,...
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Truc : prendre en note ses efforts et réussites
Un des trucs que j'essaie et que je trouve intéressant est de noter tous les efforts et accomplissements que l'on fait, même les plus petits. Plus tard, on les relie et on s'aperçoit que l'on n'est pas si nul, et qu'on arrive à être courageux à des moments...
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Page facebook
Je viens de créer une page facebook pour ce blog: https://www.facebook.com/pages/Anxi%C3%A9t%C3%A9-sociale-mutisme-s%C3%A9lectif/918669594857307 Je vous invite à aller la visiter et à cliquer sur j'aime. Je posterai en plus de mes articles de blog, des...
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Le perfectionnisme
Je ne sais pas si c'est le cas pour chaque personne qui vit avec le mutisme sélectif et l'anxiété sociale mais j'ai l'impression qu'une des plus grandes causes à mes difficultés est le perfectionnisme. J'ai une très grande peur de faire des erreurs, de...
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Trucs pour diminuer l'anxiété
Quand on vit de l'anxiété sociale, de la phobie sociale ou du mutisme sélectif, juste le fait de penser à une situation sociale future peut nous mener à vivre un très grand stress et une grande anxiété. J'aimerais donc vous faire part de mes truc pour...
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Se sentir différent
J'ai écrit ce petit texte pour ceux qui se sentent différents à cause de leurs difficultés sociales ou autres. Nous sommes tous différents. Tous ont leurs forces et leurs faiblesses. Pour certains les faiblesses paraissent plus. Il ne faut pas avoir honte...
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Bienvenue sur mon blog
Ce blog servira à faire découvrir l'anxiété sociale qui est un trouble vécu par plus de personnes que l'on pourrait croire. Cela peut être très léger chez certain mais aussi très handicapant chez d'autres. Cette anxiété peut être nuisible dans nos relations...
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Citations qui donnent courage et persévérance
Quand on vit de l'anxiété sociale, on a besoin de beaucoup de courage et de persévérance pour arriver à vivre avec cette difficulté. On peut lire quelques fois certaines phrases qui nous aident à aller de l'avant et à ne pas se décourager. J'ai fait une...
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Livres sur le mutisme sélectif et l'anxiété sociale
J'aimerais vous faire part aujourd'hui de deux romans que j'ai lus qui ont comme sujet le mutisme sélectif et l'anxiété sociale. Le premier est "Et plus si affinités" écrit par Sara Barnard. Cela parle d'une adolescente qui vit avec le mutisme sélectif...
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Pourquoi tu ne parles pas ?
Pourquoi tu ne parles pas ? Cette question j'ai dû l'entendre au moins 1000 fois, surtout plus jeune au primaire, où je ne parlais pas du tout, ou presque. Seulement quelques mots à quelques rares personnes. Mais que répondre à ça quand tu ne sais même...
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Vidéo
Voici d'autres vidéos sur la phobie sociale trouvés sur Youtube