Pilates
Zoveel meer dan alleen maar lichaamsoefeningen.
Persoonlijke aanpak
Met principes en theoriën komt je nergens, hoor ik U zeggen. Correct, maar hoe gaat Action For Health dan wel te werk?
In een eerste verkennend gesprek worden U meerdere vragen gesteld omtrent Uw levensstijl, Uw gewoontes, Uw medische fiche, Uw verleden, Uw dagelijkse beweging en Uw persoonlijke doelstellingen. Deze verschillende factoren bepalen Uw persoonlijk plan om Uw doelstelling te behalen.
Wij werken niet met computerprogramma's die Uw plan opmaken, maar onze ervaren Personal Trainers maken een persoonlijk programma door hun jarenlange ervaring en hun gespecialiseerde opleidingen. Tijdens de sessie met Uw Personal Trainer wordt U op de voet gevolgd en worden de oefeningen aangepast naar Uw noden en Uw lichaam. Elke sessie kan verschillend zijn om Uw doel zo snel mogelijk te halen en Uw motivatie optimaal te houden. Op deze manier wordt U telkens verrast met een nieuw gamma aan oefeningen.
Manu en Alex, Uw Personal Trainers van Action For Health bieden U volgende technieken aan waar zij jarenlange ervaring in hebben en de nodige opleidingen van genoten:
Pilates staat voor een reeks van vloeiende bewegingen vanuit de kern van het
lichaam. Hierbij wordt de nadruk gelegd op beheersing, ademhaling en concentratie.
Voordelen:
- Een betere uithouding en ademhaling
- Meer spieren en een betere lenigheid
- Verbeterde lichaamshouding
- Soepele en sterkere rug
- Een strakker silhouet
- Haalbaar voor iedereen
Personal Training
De snelste weg om je doelen te bereiken.
Onze personal trainers maken een persoonlijk programma op uw maat door hun jarenlange
ervaring en gespecialiseerde opleidingen.
Bedrijfsfitness
Een gezond bedrijf ... het kan en het werkt!
Elk bedrijf heeft voordelen bij het plannen van bewegings- en ontspanningsmomenten in zijn agenda. Action For Health helpt U bij het bereiken van Uw doelstellingen (zoals minder verloop, betere arbeidsprestaties, minder ziekteverzuim, positief imago, etc) door Uw werknemers op een aangename, persoonlijke en verantwoorde manier te begeleiden naar een gezonde levenstijl.
Massage
Hammam en massagedouches
Als Uw tijd van onschatbare waarde is, contacteer ons. Met Action For Health bereikt U Uw doelstellingen sneller, op een aangename, veilige en motiverende manier.
Copyright © All Rights Reserved